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嘴馋管不住 吃多了积食了怎么办

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  一到冬天,很多MM就觉得可以放开了吃,反正衣服穿的多也看不出来发胖,稍不留心就吃多了造成积食的麻烦。

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球探体育比分直播        一、肉类积滞。焦山楂适量,煎水饮用。也可取生山楂或山楂饼适量嚼食。

  二、谷米积滞。把米饭锅巴烧焦研末,用白糖水冲服,每次20克。

  三、豆类积滞。生萝卜洗净捣汁,分若干次饮用。

球探体育比分直播  四、面食积滞。麦芽20克炒焦,用水煎服。或取萝卜籽12克,炒熟捣烂后水煎服。或把馒头烧焦研末,用红糖水送服。

  五、鸡蛋积滞。神曲30克泡水后代茶饮。或在米汤中加入食醋一汤匙调服。

球探体育比分直播  六、 水果 积滞。生姜3片煎水饮用。或取神曲15克、丁香2克,开水冲泡饮用。

(编辑:何苗)

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