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金刚旋转气功

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金刚旋转 气功

采气功
采气功是金刚旋转气功第一功,此 功法 可以单独练,金刚采气功就是鼻吸口吐的顺气法。清晨,人自然站立,面对空气新鲜的树丛(松柏柳榆较佳)山野、公园绿化地农村田园比较宁静的环境,双手举起与肩平,舌抵上腭,双手指结光明佛手印(大拇指与中指环扣,食指无名指小指舒展)一分钟,然后左右脚成马步,手指成五爪金龙形,手心向外,双脚距离30--50厘米,双手臂上下划动,上推举过头,下拉接近胸。上推时吐气,下拉时鼻吸气,每呼吸一次为一息.每隔九息默念:调畅其气,清和其心。连续采气81息,采气过程中,会随练功的深入,不断的闻到花草树木的清香味,这叫得气,采气功通任脉,任脉行于腹部正中,为阴脉之海,练功能发出阴中阳的能量,调畅全身阴经,气充盈,益肝肾,单练采气公能治阳痿早泄.

转腰功
腰要常转,腹要长摩。腰部有肾腧、命门穴,前有丹田及脐,腰旋转做功,是生发强化人体中间部位,激励中气向四方辐射,脊柱是人体生命之柱,腰硬柱更坚。
人自然站立,双脚前后成倒丁形,距离20--30厘米。左手叉腰,以右脚为轴心,左脚尖着地,右手向右前方挥动身体随手右转180度然后右手回正,身体回正,挥手时吸气,回正时呼气。做完向向右转腰的功序动作,向左转腰。左右转腰36下。这一节功激发大椎穴,大椎穴是手足三阳经交会中心,直接连通督脉,督脉行于背部正中,督脉是阳脉之海,练功能激发阳中阴的能量,能益肝、强肾、壮腰。
三腾飞功
龙腾九重,虎卧北阙。人自然站立,双脚分看开成八字形,双脚距离30--50厘米。双手成雄鹰展翅状,口中大念“飞”,双手展翅高飞,脚尖迅速离地,全身向上弹跳,高度30--50厘米。腾飞后,全身立即降落,下降时脚尖轻轻着地,不能发出强烈的声响。连续腾飞九次结束,再恢复自然站立。这一节功优美舒展,能迅速通冲脉,冲脉为十二经之海,使全身充满活力。
四旋腿功
人自然站立双脚分开成八字形,距离30--50厘米,左手叉腰,右手虚掌高举过头,手心向外,左脚站稳,右脚拎起,把脚尖当作笔,从内到外悬空画一个模拟圆圈,画好后腿立即收回拎起曲成45度,向模拟圆心正前方猛踢一脚,踢完脚后立即恢复自然站立。然后再进行左旋腿,按照右旋腿功序进行,这样左右开弓连续旋腿36次。这一节功能挤压长强穴,长强穴是督脉络穴,能速通督脉。任督通,百脉通,是丹道周天功的基础。

五朝阳功
朝阳功就是扣头功,次功只是早上旭日东升时练。人恭敬立正,面对太阳,双手合十,向太阳朝拜,进行弯腰90度鞠躬36下。每鞠躬一次。口默念“南无阿弥陀佛”。这一节速通中脉。中脉是髓脉,主髓主精主气,是人体百脉交会的枢纽。从内视返照,中脉是一根如麦管粗蓝色气脉。中脉起于会阴穴,会阴是坤阴,中脉入脑,百会穴是乾阳。中脉是阴阳两极,阴阳相交,天人感应,生化万物,通中脉使人增慧开智。
六旋转功
人自然站立,双脚成八字形,距离30--50厘米,右手高举过头,手心向外,左手下垂,手心向内,左右手伸展成一条斜线,以右脚为轴心,右手挥动,向右方向带动全连续旋转360度,共转三圈,立即停转,恢复自然站立。再按照向右旋转的做功功序,向左连续转三圈,,迅速恢复自然站立。站稳以后,双手手心向外,作深呼吸三次,双手再抱球一次收功。这一节功旋转神能,百病了之,还精于脑长生不老。

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